Халықаралық цинга күні

Бүгін — Цинга туралы халықаралық хабардарлық күні. Цинга — ағзада С дәруменінің (аскорбин қышқылы) жетіспеуінен туындайтын ауыр дерт. Бұл аурудың алғашқы белгілеріне әлсіздік, қызыл иектің қансуы, тері асты қан құйылулар және тәбеттің төмендеуі жатады.

Цингадан сақтану үшін:

– С дәруменіне бай тағамдарды (цитрус, қарақат, қырыққабат, көкөністер) көбірек тұтыныңыз

– Салауатты өмір салтын ұстаныңыз

– Уақтылы профилактикалық тексерулерден өтіңіз

Денсаулығыңызды күтіңіз — ол сіздің ең басты байлығыңыз!