Жүректің ишемиялық ауруы – жүрегіңізді қорғаңыз!

Жүректің ишемиялық ауруы – жүрегіңізді қорғаңыз!

Жүректің ишемиялық ауруы (ЖИА) – жүрек бұлшықетіне қан мен оттегінің жеткіліксіз түсуінен дамитын қауіпті дерт. Негізгі себебі – жүрек тамырларының тарылуы немесе бітелуі (атеросклероз).

Алдын алу жолдары:
Дұрыс және теңгерімді тамақтану
Темекіден бас тарту
Қан қысымы мен қант деңгейін бақылау
Физикалық белсенділік
Дәрігерге тұрақты тексерілу

Жүрегіңіз – өміріңіздің моторы. Оны қорғау өз қолыңызда!